Home

Training

Optimale speelse manier om fit te worden of fit te blijven! Bij Thor Zwolle kan je gebruik maken van diverse trainingen. SurvivalFit (Bootcamp+hindernissen) stimuleert je algemene fitheid en kent een lage drempel om mee te beginnen. Daarnaast zijn het perfecte trainingen voor Obstacleruns. Survivalrun vergt meer klimtechnische vaardigheden en is steeds meer vergelijkbaar met ObstacleRacing. Via verschillende groepen worden de trainingen op maat aangeboden waardoor je goed getraind deel kan nemen aan wedstrijden.

Survivalrun

Survivalrun is een uitdagende maar vooral veelzijdige en daarmee erg gezonde vorm van duursport. Steeds meer mensen raken ervan bewust dat deze vorm van trainen alle spieren in je lichaam traint, daarnaast je mentale kracht vergroot en bovenal speels van aard blijft. Survivalrun combineert hardlopen met het overwinnen van klimtechnische hindernissen en soms barre weersomstandigheden. De wedstrijden en trainingen gaan daarom altijd door.  Er wordt aanspraak gemaakt op kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie en souplesse wat jouw atletisch vermogen vergroot. Specifieke technieken spelen een bepalende rol voor het overwinnen van diverse hindernissen en daarmee het volbrengen van een survivalrun. De meer ervaren of getalenteerde atleten kunnen via specifieke wedstrijdtrainingen rekenen op extra begeleiding.

SurvivalFit/Obstaclerun

SurvivalFit (Bootcamp+hindernissen) stimuleert je algemene fitheid en kent een lage drempel om mee te beginnen.
Survivalfit is de unieke bootcampvariant bij Thor. Een full-body workout waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende materialen en uitdagende hindernissen. Wil jij graag lekker buiten trainen op je eigen niveau en zo je hele lichaam wilt trainen of ben je aan het voorbereiden op obstaclerun of zelfs een survivalrun dan is SurvivalFit de training voor jou.

Jeugdtraining (vanaf 7 jaar)

Tijdens de jeugdtrainingen staat plezier voorop, maar ook speelt prestatieverbetering een belangrijke rol.
Wij van THOR willen je de kans bieden om jezelf als persoon en atleet te ontwikkelen. Bij de basistrainingsgroep leer je kennis maken met survivalrun en krijg je de basistechnieken aangeleerd. Zodra je de basis onder de knie hebt zal je mee trainen met de reguliere groep zodat je bij je eerste wedstrijd goed voorbereid aan de start kan verschijnen.
Voor de wedstrijdatleten bij de jeugd hebben we ook een eigen programma waar je tijdens het complete wedstrijdseizoen kan rekenen op extra begeleiding om zo ook tijdens een heel seizoen weet te pieken op de juiste momenten.

Kijk voor teamuitjes, kinderfeestjes en vrijgezellenfeestje bij de activiteiten.

887273_1000147683387179_8947041766914310204_o
12495927_998926886842592_8524482766965128673_o
12238024_1000148093387138_4458472115973580956_o

Trainingstijden

locatie Weteringkade

Maandag 16.30 – 18.00 Reguliere groep Survivalrun jeugd
18.00 – 19.30 Wedstrijdgroep Survivalrun jeugd
19.30 – 21.00 SurvivalFit / Obstaclerun groep volwassenen
19.30 – 21.00 Reguliere groep Survivalrun volwassenen
Dinsdag 19.30 – 21.00 Wedstrijdgroep Survivalrun volwassenen
19.30 – 21.00 Reguliere groep Survivalrun volwassenen
Woensdag 16.30 – 18.00 Basis- en Reguliere groep Survivalrun jeugd
18.00 – 19.30 Wedstrijdgroep Survivalrun jeugd
Donderdag 19.30 – 21.00 SurvivalFit / Obstaclerun groep volwassenen
19.30 – 21.00 Reguliere groep Survivalrun volwassenen
Vrijdag 16.30 – 18.00 Basis- en Reguliere groep Survivalrun jeugd
18.00 – 19.30 Wedstrijdgroep Survivalrun jeugd

 

locatie Deltion College, Obrechtstraat

Dinsdag 18.00 – 19.30 Reguliere groep Survivalrun jeugd
19.30 – 21.00 Reguliere groep Survivalrun volwassenen

Aanmelden is niet nodig. Een trainer vangt je ter plekke op. De eerste twee trainingen kan je gratis uitproberen of het iets voor jou is.
Als beginner of ervaren volwassen atleet ben je van harte welkom op één van bovenstaande trainingen voor volwassenen.
Beginnende jeugdleden zijn welkom op woensdag of vrijdagmiddag 16:30.

Hierna kan je voor ca € 15,- per maand lid worden via dit inschrijfformulier.

Tijdens de schoolvakanties regio Noord zijn er geen begeleide trainingen.

Schoolvakantie Begindatum Einddatum Week
Kerstvakantie 2017 23-12-2017 07-01-2018 52 – 1
Voorjaarsvakantie 2018 17-02-2018 25-02-2018 9
Meivakantie 2018 28-04-2018 06-05-2018 18
Zomervakantie 2018 21-07-2018 02-09-2018 30-35
Herfstvakantie 2018 20-10-2018 28-10-2018 43
Kerstvakantie 2018 22-12-2018 06-01-2019 52-1

Wat neem je mee naar je eerste training?

Hardloopschoenen, een lange hardloopbroek (bij voorkeur running tight) een shirt met korte of lange mouwen,
een jasje voor voor en na de training, thermokleding en dergelijke is geheel weers- en persoonsafhankelijk.
Bij Survivalrun Thor Zwolle kun je je omkleden.

Activiteiten

Bij Thor kun je voor verschillende groepsactiviteiten terecht. Je kunt kiezen uit (een combinatie van) de onderstaande activiteiten. Neem contact op met ons voor meer informatie of een vrijblijvende offerte.

23032016141834-zfylqw3g0h

Teamuitje

Leer je collega’s beter kennen tijdens een clinic bij THOR.
Een actief uitje vol nieuwe uitdagingen als team. Onder professionele begeleiding en in ontspannen sfeer leer je van onze trainers de basis van survivalrun. Ook is het mogelijk elkaar uit te dagen in een wedstrijdje waarbij ook kajakken en boogschieten een rol kunnen spelen. Neem contact met ons op voor meer informatie en boekingen.

1039729_1000148866720394_275389478643641402_o

Kinderfeestjes

Een actief kinderfeestje waar de jarige met z’n vriendjes en vriendinnetjes kennis maken met Survivalrun. Op een speelse en uitdagende manier samen lekker actief bezig zijn in het bos met klimmen. Maar ook een stukje kayak varen en boogschieten behoren tot de mogelijkheden bij THOR.
Neem contact met ons op voor meer informatie en boekingen.

12794730_998925313509416_2423438272373472632_o

Vrijgezellenfeestje

Binnenkort een vrijgezellenfeestje? Waar beter de vrijgezel even te laten afzien dan bij THOR? Samen zullen jullie de vrijgezel moeten begeleiden over de hindernissen en bij het boogschieten en kajakken. Zo kunnen de eigenschappen die je nodig hebt in een huwelijk als doorzettingsvermogen en stressbestendigheid van de vrijgezel nog even goed getest worden. ;)
Neem contact met ons op voor meer informatie en boekingen.

Nieuws

Gwen Kelderman van THOR Zwolle wint opnieuw loodzware Survivalrun Doorn
Gwen Kelderman van THOR Zwolle wint opnieuw loodzware Survivalrun Doorn

Zwolle – De beruchte HangOn run in en om het bosrijke Doorn kende weer een zeer pittig parcours onder bizarre…

Wéér meer Thorianen en prestaties bij zeer koude Survivalrun Vollenhove
Wéér meer Thorianen en prestaties bij zeer koude Survivalrun Vollenhove
No Comments

Meer dan 70 Thorianen namen in Vollenhove deel te nemen aan ‘Veno in the wetlands’, de immer natte en koude…

9-jarige Gwen Kelderman is de snelste in Leeuwarden
9-jarige Gwen Kelderman is de snelste in Leeuwarden

Afgelopen zondag vond weer de Bikkelrun plaats in Leeuwarden. Zo’n 1200 atleten verschenen aan de start, waarvan maar liefst 32…

Inschrijven

Voor inschrijven gebruik onderstaande link en neem het volledig
ingevulde formulier mee naar de training of stuur het op naar :

Survivalrun Thor
IJsvogelvlinder 22
8016 HM Zwolle
(let op! dit is het postadres)

Survivalrun kleding

Als lid van Thor kun je kleding bestellen met het befaamde Thor-logo. De kleding is speciaal uitgezocht op functionaliteit. De broeken zijn uit de collectie van Allsur5 en enkele jassen zijn van merken als Craft en Jako. De kleding wordt aangeboden via Olympus.

Koop je kleding via de banner hiernaast dan gaat er een deel naar Thor. (nb. dan moet je wel via de banner op de site komen van dutchmudmen)

Hiervan worden onder andere weer nieuwe touwen gekocht of club evenementen georganiseerd. Kijk op de volgende link  of de banner rechts om jou persoonlijke outfit samen te stellen.

Contact